Ludovic PSN
Ludovic PSN

Je me demande comment je suis passé à travers cette video depuis 3 ans. Tout est la. Rien à dire. Perfect.

Il y a 3 heures
Marc Grosjean
Marc Grosjean

Essan... tu es une véritable science... Merci pour tout....

Il y a 3 heures
Kevin M
Kevin M

Il est incroyable son posing. Cest dingue.

Il y a 4 heures
Joe Jean
Joe Jean

C'est beau c'est beau

Il y a 4 heures
Marco Mizzotto
Marco Mizzotto

Tes vidéos sont comme des films 💪

Il y a 5 heures
Stephane Poirier
Stephane Poirier

Bravo, merci à vous 💪🏽💪🏿

Il y a 7 heures
sokin jon
sokin jon

Essan est devenu ma source de motivation en 2 jours, j'ai regardé toutes les vidéos je suis à block ! Thank's so much

Il y a 8 heures
Brice MARTINON
Brice MARTINON

Bonjour, Merci de l'avoir partagé. À bientôt.

Il y a 8 heures
alchimiepsy
alchimiepsy

Je découvre la chaîne, c’est excellent, j’aimerais trop être coacher comme ça sur tt mes training. Ce serait bien de mentionner, en fonction du muscle travaillé, le nombre « idéal » de série (j’ai peut-être tendance a trop en faire parfois... alors trop n’est pas forcément bon) Merci pour toutes tes vidéos très explicatives et motivantes 🙏🏼

Il y a 9 heures
saad
saad

Essan peut transformer une mouche en dragon 😂😂

Il y a 10 heures
alchimiepsy
alchimiepsy

Video ultra motivante... top ! Combien que séries par super set ? (A titre d’information) merci 🙏🏼

Il y a 10 heures
Julien Tremblay
Julien Tremblay

Salut Essan je me répète encore mais on est en complète immersion grâce à tes vidéos 👌🏻 la motivation est là c'est vraiment parfait... Continue à nous faire ce genre de vidéo chaque conseils est bon à entendre 🙂 j'espère que tu feras une vidéo sur le retard du haut des pec !? Merci à toi longue vie à ta chaîne peace ✌🏻🔝

Il y a 15 heures
sokin jon
sokin jon

combien de series pour chaque exo?

Il y a 8 heures
Rémy S
Rémy S

Essan, de très loin le meilleur 👍👍👍👍👍

Il y a 20 heures
Bernardinho Montoya
Bernardinho Montoya

Il est de quel origine le coach

Il y a 23 heures
Chris1198ful
Chris1198ful

Super vidéo comme toujours !💪🤙

Il y a 23 heures
Pirate dunette
Pirate dunette

Piiiiiqqquuuurrreeeeeeeeeeeeeé

Il y a 23 heures
Martin Rouster
Martin Rouster

Intensif 💪

Il y a jour
Bradley Jomany SAINTINE
Bradley Jomany SAINTINE

Vous une source de motivation extraordinaire les gars félicitations et bonne chance 👍

Il y a jour
gregory DF
gregory DF

Très instructif et bien tourné.

Il y a jour
Lolo Lala
Lolo Lala

Bravo

Il y a jour
aola wili
aola wili

AHHHHHHHH!!!!!

Il y a jour
zen
zen

Pour moi meilleures bodybuildor français sinon très bonne vidéo

Il y a jour
Theo Luciat
Theo Luciat

Force a toi sabri 🙏🏽 J’aime bcp le format des videos actuelles merci pour ces videos quali 👍🏽 Superjob, ça mérite le like et l’abonnement

Il y a jour
Joël Romain
Joël Romain

Un coach comme ça ont en veux partout dans le monde!puissant le mec je suis admiratif

Il y a jour
FranckyMonKiki
FranckyMonKiki

Incroyable de qualité, autant visuel qu'en informations, c'est devenu une chaîne référence pour ma part. Je suis bien entendu abonné, et je partage dans mon entourage. Un grand bravo, un travail exceptionnel.

Il y a jour
Anthony Le pors
Anthony Le pors

Un de mes plus grand rêve d’être à ça place ses juste énorme 💪💪 super vidéo 🤗

Il y a jour
Théo RF
Théo RF

Sur les développés, tu le laisses volontairement faire partir les scapulas en avant? Pleines d’émotions cette vidéo, juste incroyable.

Il y a jour
nord kristal
nord kristal

Perfect delicia

Il y a jour
Mounir Benbellil
Mounir Benbellil

Merci pour ces vidéos, tu inspire beaucoup de respect et ta manière d’enseigner donne vraiment envie.

Il y a 2 jours
sébastien Vennat
sébastien Vennat

Bon travail !

Il y a 2 jours
Jimmy Padre
Jimmy Padre

Toujours aussi pro. Top

Il y a 2 jours
aola wili
aola wili

Formidable...quelle complicité entre 2 gars déterminés !..Essan sait trouver les mots justes et en face un vrai guerrier..bravo!

Il y a jour
flex Castel
flex Castel

Bonjour coach j'ai une question qu'es qu'une courbature exactement ? Et quel sont les solutions réelles efficaces pour moins les ressentir ?

Il y a 2 jours
azouz aghouiles
azouz aghouiles

Là où il y a des vrais garçon il y a un vrais coache

Il y a 2 jours
flex Castel
flex Castel

❤️👍

Il y a 2 jours
K.dor94460
K.dor94460

Il a 28 ans le reuf...!!! Il en fait 36 mini...en tt k c un bo bb...big work

Il y a 2 jours
Monami Casa
Monami Casa

Je un grand qui a une bonne forme si vous avez intéressé appelé moi

Il y a 2 jours
GATOR
GATOR

tres bon le coach

Il y a 2 jours
GATOR
GATOR

il a un corps de malade ...ufffffff

Il y a 2 jours
El Ka
El Ka

Avoir un coach comme ça... c'est incroyable. Génial ce gars

Il y a 2 jours
DJ KTM
DJ KTM

ÉNORME LES GARS MAX ESSAN 🙏🤲👊💪

Il y a 2 jours
Renegade 975
Renegade 975

Très bien détaillé avec coeur 🙏

Il y a 2 jours
Babar One
Babar One

combien de series pour chaque exo?

Il y a 2 jours
JR7
JR7

5:43 gynécomastie, franchement je sais bien que c un travaille titanesque avec des privations énorme ect...Mais je trouve vr dommage que ce soit un sport estobligatoire pour gagner ( car pas atteignable naturellement)

Il y a 2 jours
Cest Compliqué
Cest Compliqué

Comment progresser en gardent de faible charge ? Le muscle ne se construit pas grâce à l’utilisation progressive de charges afin de ne jamais être dans sa zone de confort

Il y a 2 jours
Luca Margot
Luca Margot

Ciao, complimenti grande video spieghi benissimo

Il y a 2 jours
black cat
black cat

tres proooooopre , jadore

Il y a 2 jours
Joël Romain
Joël Romain

Le coach le plus professionnel que j'ai vu.il explique super bien!

Il y a 2 jours
Joël Romain
Joël Romain

Gros respect mec!ya du boulot.bonne continuation

Il y a 2 jours
Hirmane Nourdine
Hirmane Nourdine

🔥🔥🔥

Il y a 2 jours
toto Mos92
toto Mos92

Moi je l'appelle "le papillon " debout,45° et avec certaines machines ou on met les coudes fléchit et épaules droite de façon à cibler les deltoïdes...de l'intérieur a l'arrière...dsl si je m'explique mal..lol,je préfère faire voir,que les explications..👍👍👍👍👍👋👋👋👋👋

Il y a 2 jours
julien philippe
julien philippe

Excellent ! la qualité des mouvements est au rendez vous :)

Il y a 2 jours
Mouloud 110 العاب
Mouloud 110 العاب

Toob

Il y a 2 jours
Nassim b
Nassim b

Vous êtes des vaillants !

Il y a 2 jours
AsOne CDR
AsOne CDR

Mais donc au final c’était combien de rep et combien de série sur chaque exercices ?

Il y a 2 jours
laurent riviere
laurent riviere

Formidable...quelle complicité entre 2 gars déterminés !..Essan sait trouver les mots justes et en face un vrai guerrier..bravo!

Il y a 2 jours
Smooky Street
Smooky Street

Un grand merci a vous vraiment encourageant tout Les vlog ls explications les compètes Bon courage ! Je vous soutient tte la team

Il y a 2 jours
Calvin COMA-VONG
Calvin COMA-VONG

Bonjour, grosse question auquel je ne trouve pas de réponse. pour un homme intermediaire, peut on s'entraîner 2x par jour intensément ? faut il rajouter des siestes pour améliorer la récupération ? merci pour ta brève réponse

Il y a 2 jours
salah mebarki
salah mebarki

Salam Essan Bravo pour la vidéo, qualité exceptionnelle ; digne des grandes productions. Pour tes athlètes, rien à dire Mash'Allah.

Il y a 2 jours
Maison gonce
Maison gonce

Un veritable coach avec des paroles persantes waaaaah

Il y a 2 jours
julien sanchez
julien sanchez

Il devrait faire de l'asmr

Il y a 2 jours